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In welcher Landschaft könntest Du am besten zu Dir selbst finden?

Fact Lab

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Interessanter Fakt

Atme in das Chakra! Jeder Atemzug erfüllt Dein Chakra mit reiner Energie. Jedes Ausatmen bedeutet loszulassen. Halte das Chakra nicht – lasse es frei! Entspanne den Bereich Deines Chakras immer tiefer. Diese Atemübung sollte man etwa 5 bis 10 Minuten praktizieren.